Pane frattau mit pochiertem Ei

Sardisches Schichtgericht

Pane carasau wird in kräftiger Fleischbrühe weich gemacht, mit Tomatensauce und Pecorino Sardo geschichtet und mit einem pochierten Ei vollendet.

Zum Rezept
Pane frattau mit pochiertem Ei
Vorbereitung 25 Minuten
Kochen / Backen 20 Minuten
Gesamtzeit ca. 45 Minuten
Menge 4 Portionen
Prägende Zutatenfamilie Eier, Gemüse, Milchprodukte, Weizen
Prägende Zubereitungsverfahren Binden, Gelieren und Stocken, Einweichen, Quellenlassen und Wässern, Sanftes Köcheln

Die Gesamtzeit ist ein Richtwert. Vorbereitungs-, Koch- und Ruhezeiten können sich überschneiden.

Darum gelingt es

Was dieses Rezept zuverlässig macht

  • Das kurz eingeweichte Pane carasau wird weich und saftig, behält aber seine Form.
  • Tomatensauce und Pecorino verbinden die Brotschichten mit würziger, salziger Tiefe.
  • Das pochierte Ei setzt einen cremigen Kontrast und macht jede Portion unmittelbar vor dem Servieren besonders aromatisch.

Pane frattau ist ein sardisches Schichtgericht, das besonders mit der Barbagia verbunden ist. Das hauchdünne Pane carasau wird kurz in heißer Brühe weich gemacht, mit würziger Tomatensauce und fein geriebenem Pecorino geschichtet und anschließend mit einem pochierten Ei serviert. Das Eiweiß ist fest, während das Eigelb cremig bis flüssig bleibt und sich beim Anschneiden über Brot und Sauce verteilt.

Weiche, gebundene Brotschichten treffen auf fruchtige Tomatensauce, salzigen Pecorino und ein zartes Eiweiß mit cremig bis flüssigem Eigelb. Das Gericht ist saftig, aber nicht schnittfest.

Schritt für Schritt

Zubereitung

Zubereitung

  1. Tomatensauce zubereiten

    Erhitze das Olivenöl im Topf. Gib die angedrückte Knoblauchzehe dazu und lasse sie etwa 1 Minute sanft aromatisieren, ohne sie zu bräunen. Füge die passierten Tomaten und das Salz hinzu und lasse die Sauce bei kleiner Hitze etwa 15 Minuten offen köcheln. Entferne anschließend die Knoblauchzehe und halte die Sauce warm.

    15 Minuten

    Daran erkennst du es: Die Sauce ist eingekocht und aromatisch, aber noch gut löffelbar.

    • Die Knoblauchzehe nur aromatisieren und nicht bräunen.
  2. Pane carasau weich machen

    Halte die Fleischbrühe heiß, aber nicht sprudelnd kochend. Brich das Pane carasau in tellerbreite Stücke und tauche jedes Stück einzeln für 3 bis 4 Sekunden in die Brühe. Es soll weich werden, aber seine Form behalten und nicht zerfallen.

    2 Minuten

    Daran erkennst du es: Das Brot ist weich, bleibt jedoch formstabil.

    • Die Brotstücke einzeln eintauchen, damit sie gleichmäßig weich werden.
  3. Pane frattau schichten

    Verteile auf vier Tellern jeweils eine Schicht eingeweichtes Pane carasau. Gib etwas Tomatensauce und Pecorino darauf. Wiederhole den Aufbau zweimal, sodass drei Brotschichten entstehen. Schließe mit Tomatensauce und Pecorino ab.

    5 Minuten

    Daran erkennst du es: Auf jedem Teller liegen drei weiche Brotschichten mit Sauce und Käse; die oberste Schicht ist mit Sauce und Pecorino bedeckt.

    • Die Schichten locker aufbauen, damit das Brot weich und saftig, aber nicht breiig wird.
  4. Eier pochieren

    Bringe das Wasser mit dem Weißweinessig in einem weiten Topf knapp unter den Siedepunkt. Schlage ein Ei in eine Tasse. Erzeuge mit einem Löffel einen leichten Strudel im Wasser und lasse das Ei vorsichtig hineingleiten. Pochiere es etwa 3 Minuten, bis das Eiweiß fest ist und das Eigelb weich bleibt. Hebe es mit einer Schaumkelle heraus und pochierte die übrigen Eier nacheinander auf dieselbe Weise.

    12 Minuten

    Daran erkennst du es: Das Eiweiß ist fest, das Eigelb bleibt weich.

    • Die Eier einzeln in die Tasse schlagen und vorsichtig ins Wasser gleiten lassen.
  5. Anrichten und servieren

    Setze je ein pochiertes Ei auf die Mitte eines angerichteten Tellers. Würze mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer und serviere das Pane frattau sofort. Beim Anschneiden soll das Eigelb über das Brot und die Sauce laufen.

    1 Minute

    Daran erkennst du es: Das Ei sitzt mittig auf dem Teller und das Eigelb bleibt beim Anschneiden cremig bis flüssig.

    • Das Gericht unmittelbar nach dem Pochieren der letzten Eier servieren.

Gut zu wissen

Hinweise zum Rezept

  • Auf die Einweichzeit achten: Pane carasau nur 3 bis 4 Sekunden in die heiße Brühe tauchen. Es soll weich werden, aber seine Form behalten und nicht zerfallen.
  • Eigelb weich halten: Die Eier etwa 3 Minuten pochieren. Das Eiweiß soll fest sein, während das Eigelb weich bleibt.
  • Direkt servieren: Pane frattau schmeckt am besten unmittelbar nach dem Aufsetzen der pochierten Eier, solange die Brotschichten weich und das Eigelb cremig sind.

Zutatenwissen

Pane carasau finden und ersetzen

Das hauchdünne sardische Fladenbrot findest du meist in italienischen Feinkostläden, größeren Supermärkten oder gut sortierten Spezialitätenabteilungen. Als Ersatz eignet sich sehr dünnes, neutrales Knäckebrot; die Schichten werden dann weniger luftig und schmecken weniger typisch.

Pecorino Sardo finden

Pecorino Sardo ist im italienischen Feinkosthandel und an gut sortierten Käsetheken erhältlich. Der sardische Schafskäse prägt die Würze der Schichten.

Sinnvolle Alternativen

sehr dünnes neutrales Knäckebrot

Die Schichten werden weniger luftig und schmecken weniger typisch.

Verwende sehr dünnes, neutrales Knäckebrot anstelle von Pane carasau und tauche die Stücke ebenfalls nur kurz in die heiße Brühe.

Pecorino Romano

Der Geschmack wird meist kräftiger und salziger.

Ersetze den Pecorino Sardo durch Pecorino Romano und würze die Tomatensauce weiterhin mit der vorgesehenen Salzmenge.

Typische Fehler und ihre Lösung

Das Pane carasau zerfällt oder wird breiig.

Jedes Stück nur 3 bis 4 Sekunden einzeln eintauchen und sofort auf den Teller legen.

Die Tomatensauce schmeckt bitter oder zu kräftig nach Knoblauch.

Die Knoblauchzehe bei niedriger Hitze etwa 1 Minute im Öl ziehen lassen und nicht bräunen.

Das Eigelb ist fest statt cremig bis flüssig.

Die Pochierzeit pro Ei im Blick behalten und das Ei herausheben, sobald das Eiweiß fest ist.

Servieren und kombinieren

  • Sofort auf dem Teller servieren: Pane frattau portionsweise auf vier Tellern anrichten, je ein pochiertes Ei mittig aufsetzen und unmittelbar servieren.
  • Eigelb-Konsistenz wählen: Für ein besonders cremiges bis flüssiges Ergebnis die Eier nach etwa 3 Minuten aus dem Wasser heben. Das Eigelb soll beim Anschneiden über Brot und Tomatensauce laufen.

Allergene und Nährwerte

  • Glutenhaltiges Getreide: enthält · Pane carasau ist ein Weizenbrot.
  • Milch: enthält · Pecorino Sardo ist ein Schafskäse.
  • Ei: enthält · Das Rezept enthält vier Eier.

Häufig gefragt

Fragen zum Rezept

Was ist Pane carasau?

Pane carasau ist ein hauchdünnes sardisches Fladenbrot. Für Pane frattau wird es kurz in heißer Brühe weich gemacht und anschließend geschichtet.

Kann ich Pecorino Sardo ersetzen?

Ja. Pecorino Romano ist eine mögliche Alternative, schmeckt meist kräftiger und salziger.

Was kann ich statt Pane carasau verwenden?

Sehr dünnes, neutrales Knäckebrot eignet sich als Ersatz. Die Schichten werden damit weniger luftig und schmecken weniger typisch.

Wie sollte das pochierte Ei sein?

Das Eiweiß soll fest sein, während das Eigelb weich bleibt und beim Anschneiden über das Brot und die Tomatensauce läuft.

Aus unserer Küche

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